- IV Національний ярмарок інституційного розвитку.
- В Києві пройде виставка сучасних ікон «Вічні символи»
- Тренінг «Розкрий свій жіночий потенціал»
- ВОПО «Джерело надії» запрошує на святкування м. Вінниці
- Центр Української Культури та Мистецтва запрошує на Всеукраїнський фестиваль Клаптикового Шиття
- IV Міжнародна конференція Українського форуму благодійників «Благодійність 2020: бачення та стратегія розвитку»
- В Києві пройде виставка образотворчого мистецтва неповнолітніх, які скоїли злочини
- В Києві пройде виставка «Я буду мамою»
- Семейный фестиваль Seasons of life впервые в Одессе!
- Запрошуємо житомирських студентів для участі у проекті «Нові медіа в дії»
- Центр Української Культури та Мистецтв запрошує на виставку «Ми – бойчуківці!»
- Благотворительный Концерт
- Конкурс на бесплатное обучение в компьютерной академии «Шаг»
- Столичные художники в мае представят творческий проект «Киев навсегда. Kyiv forever»
- Работы украинского скульптора будут выставлены на показ в Лувре
- Зрелище достойное князей: Международный турнир конных лучников в «Парке Киевская Русь»
- Благотворительная фотоакция в помощь Наташе Шапиро
- Запрошуємо студентів ВНЗ міста Житомира на стажування в Житомирській ОДА
- Анонс благотворительного марафона к Международному дню онкобольного ребенка в Харькове
- Гуляем на Крещение в «Киевской Руси»
Учасники тренінгу на практичних вправах вчились управляти своїм психоемоційним станом
24 – 25 березня 2012 року ВОПО “Джерело надії” провела тренінг №2 на тему:«Управління стресом. Методи саморегуляції, як профілактика та вихід зі стресу» з циклу тренінгів “Стрес. Стресостійкість. Вихід із стресових ситуацій” в рамках проекту ХОБФ “Карітас України” “Розвиток в Україні мережі консультативних центрів з попередження торгівлі людьми та наданню допомоги постраждалим”.
Дані заходи відбуваються за сприяння Міжнародної організації з міграції Представництва в Україні. Тренінг провела психолог, психотерапевт Мисаченко Наталія.
Ціль тренінгу: навчитися управляти стресом у відповідності з психічним типом своєї особистості та вивчення методів саморегуляції для профілактики та виходу зі стресу.
Учасники тренінгу дізналися, що ефективність переборення стресу багато в чому залежить від психологічної готовності протистояти йому і від вміння керувати своїми емоціями в складних ситуаціях. Велике значення для управління стресами має знання особливостей власної психіки. Відомо, що в залежності від особливостей особистості, реакції кожної людини на стрес і симптоми проявлення стресу є доволі специфічними. І в зв’язку з цим виділяють щість типів особистостей, які по різному реагують на стрес:
- Честолюбний тип – з сильною потребою до успіху, зазвичай страждає від перенавантажень, міжособистістних відносин та недостатнього розуміння себе.
- Для спокійного типу причиною стресу можуть бути люди чи професійні вимоги, що порушують розмірений плин їх життя. Цей тип людей має низьку схильність до стресу.
- Для добросовісного типу – причини стресу є люди, які порушують їх плани і стереотипи поведінки. Цей тип має середню схильність до стресу.
- Тип, який не відстоює – не вміє постояти за себе і відстояти свої права, частіше потерпає від внутрішнього напруження на грунті міжособистністних відносин і це є причиною стресу.
- Життєлюбний тип, для якого характерна зміна інтересів в житті – отримує стрес від рутинної роботи і надмірного внутрішнього напруження.
- Тривожний тип – відрізняється високою схильністю до стресу. Причиною стресу для таких людей є відповідальна робота та різкі зміни в житті.
Знаючи свій тип психіки, людина має навчитися формувати систему стратегій відновлення психічної рівноваги для подолання кризових ситуацій Для попередження стресу, виходу зі стресу та подолання наслідків стресових ситуацій допомагають методики саморегуляції.
Саморегуляція – це управління своїм психоемоційним станом, який досягається шляхом впливу людини на самого себе за допомогою слів, мислеформ, управління м’язовим тонусом, диханням тощо. Саморегуляція, в залежності від потреби, дає ефекти заспокоєння, відновлення чи активізації. Учасники тренінгу ознайомились на практиці з деякими методами саморегуляції.
Наприкінці тренінгу у відгуках учасників пролунали слова вдячності за цікавий, насичений практичними вправами тренінг та відчувався високий емоційний підйом від пережитих почутів.
Психолог ВОПО “Джерело надії”
Наталія Мисаченко
- 20 учасників проекту ВОПО «Джерело надії» побували в ролі підприємців
- ВОПО «Джерело надії» активно готується до адвокасі-кампаній
- ВОПО «Джерело надії»: у Вінниці визначено шляхи взаємодії державних служб та осіб постраждалих від торгівлі людьми
- Толерантність – важлива риса сучасної людини
- 30 листопада 2011р. дорогами Вінниччини проїде колона Національного автопробігу «На запчастини – тільки машини!».
- Вінницька «Школа ефективного працевлаштування» продовжує свою роботу
- В рамках школи особистісного розвитку організовані заняття з інтегрального фітнесу
- «Жива бібліотека «Попередження торгівлі людьми» завітала у м. Жмеринку
- Не знаєш як жити – живи в позитиві!
- Жива бібліотека попереджає про небезпеку
-
Именные железнодорожные билеты вновь вернутся в Украину
Для предотвращения вновь возникших спекуляций Укрзалізниця опять вернется к практике продажи именных билетов. Об этом заявил Борис Колесников, министр инфраструктуры и вице-премьер-министр.
-
Юнацька спартакіада з-за підтримки ВБФ «Дитячий світ»
Наприкінці жовтня в місті Києві відбулася незабутня спартакіада для дітей та підлітків. Більше ста учасників з Київської та Луганської областей – членів скаутського об’єднання «Пласт», виявляли найсильнішого у 5-ти видах спорту.
-
Социальные инновации и предпринимательство Доброты
27 августа в г. Святогорске директор Донецкого городского благотворительного фонда «Доброта» Яков Рогалин провел специальный мастер-класс.
-
В 2013 году ЕС продолжит финансировать волонтерские программы в Украине
Еврокомиссия выразила свое одобрение по поводу бюджета программы по сотрудничеству с государствами Восточного партнерства под названием «Окно для молодежи».
-
Независимой Украине – независимая молодежь!
«Независимой Украине – независимая молодежь!» - под таким девизом прошла уличная акция на жилом массиве Троещина города Киева. Организаторы акции: БО
-
Севастополь занимает второе место в Украине по количеству ВИЧ инфицированных жителей
23 ноября комиссия по социально гуманитарным вопросам обсуждала проблему уровня заболевания населения города СПИДом и ко
-
Киевский театр «Черный квадрат» займется благотворительностью в поддержку людей, живущих с ВИЧ
16 и 17 января ТО «Черный квадрат» совместно с ВБО «Всеукраинской сетью людей, которые живут с ВИЧ» представят на камерной сцене театра спектакль «Все женщины продаются».
-
Молодежь стали бесплатно тестировать на ВИЧ
Городская "Клиника, дружественная к молодежи" проводит бесплатное, анонимное тестирование на ВИЧ. По данным мэрии, есть два варианта обсл
-
В Коломиї провели екологічну акцію
Проблема збереження навколишнього середовища, сьогодні постає як ніколи гостро. Чи не найбільшої шкоди природі нанос
-
Поздравление Юбиляра
Уважаемый Богдан Сельвестрович! Сердечно поздравляем Вас со знаменательной датой датой -70-летием со дня рождения. Вы избрали для себя особое поп
-
Приемная семья Федько: «Надо брать ребенка однозначно!» Сияние радуги
Мы – приемная семья Федько, главой которой являюсь я, Николай Васильевич. Вместе с моей второй половинкой, верным другом, помощником, хранительницей очага и любимой женой, Светланой Витальевной, мы живем в г. Апостолово Днепропетровской области. -
МБФ Костянтина Кондакова оголошує конкурс на розробку кращого рекламного макету "Благотворительный Фонд Константина Кондакова"
У рамках програми Міжнародного благодійного фонду Костянтина Кондакова «Дорога в життя для кожної дитини» оголошується Конкурс на розробку кращого рекламного макету, який популяризує усиновлення в Україні. -
МБФ Костянтина Кондакова організував візит вихованців Трипільського дитячого будинку на авторський вечір Мирослава Скорика "Благотворительный Фонд Константина Кондакова"
26 вересня 2013 року більше тридцяти вихованців Трипільського дитячого будинку відвідають одну з найголовніших мистецьких подій нашої країни – авторський концерт з нагоди 75-річчя від дня народження видатного українського композитора Мирослава Скорика. -
Трагедия в приемной семье на Днепропетровщине – повод задуматься Сияние радуги
Два месяца прошло с того дня, когда случилась беда в селе Цыбульковка Царичанского района, но до сих пор больно об этом вспоминать. Мы никогда не узнаем в точности, почему Олег Давиборан совершил двойное убийство и самоубийство. -
Артем Макеев: «Действуя вместе, мы спасем жизни многих людей, которым уже не на кого надеяться» БЛАГОМАЙ
Из-за огромного количества проблем и вопросов, бешеного ритма современной жизни, мы редко обращаем внимание на людей, которые нас окружают. Мы стали настолько эгоцентричны, что жизнь других нам просто безразлична. -
В Николаеве открылась выставка художественных работ «Чудо-дерево» Центр социальных программ РУСАЛа в Украине
На базе детско-художественной школы города Николаева открылась уникальная выставка художественных работ, подготовленных в творческой столярной мастерской, которая была создана при поддержке компании РУСАЛ.
- Паша нуждается в нашей помощи
- Не останемся равнодушными к Дианочке!
- Новый учебный год в «Школе Ирины»
- Маленький Марк и большая проблема
- Помогите Мише победить ДЦП
- Андрюше необходима помощь
- Помощь в постройке дома семье Лубенец
- «Поетичний майданчик «Nota bene»
- Помогите маме Даниила излечить своего ребенка!
- Допоможемо разом Олексію!
